魚類で一番栄養価が高い?健康効果の高いマグロの魅力を解説!

魚類の中で一番栄養価が高いのは何の魚か分かりますか?三大栄養素のタンパク質と良質な脂肪酸が豊富に含まれているマグロです。そこでこの記事では、健康効果の高いマグロの魅力を解説していきたいと思います。