【まとめ】健康を維持するために必要な七大栄養素を紹介!

栄養素には様々な種類があります。その中でも健康を維持するために欠かせない七大栄養素があり、エネルギーになる、身体を作る、身体の調子を整えるという3つの役割を果たしています。そこでこの記事では、健康を維持するために必要な七大栄養素をご紹介します。